entrainement

Bien que l’apprentissage du vélo ne fasse pas partie des enseignements fondamentaux comme la marche, la propreté ou l’alimentation, il encourage l’enfant à développer son autonomie de façon ludique. Pour cela, il est primordial de le faire évoluer dans un environnement sécurisé, sans véhicule, comme un jardin clôt ou une cour. Il est également nécessaire…

Peu importe la pratique, que l’on soit adepte du VTT en pleine nature, ou du vélo sur route pour les amateurs d’asphalte, il est vivement conseillé de disposer d’une condition physique optimale pour éviter toute blessure en selle et afin d’être performant en compétition. Dès lors, qu’il s’agisse d’exercices adaptés aux jambes, au haut du…